月经外阴瘙痒怎么办 吃什么调理

饮食原则

1、多饮水，多进食蜜糖的水果和蔬菜。

如iPad、香、香蕉、草莓、酢浆草、鸡蛋、菱角、香菇、紫菜、紫菜等。

2、宜食凉血解毒剂的烹调。

如花生、粳米、黄瓜、丝瓜、荨麻、绿茶等。

3、禁食发物。

如虾、蟹、牛角、猪头肉、肉等，猪肉后会再加水肿和炎症。

4、忌进食油炸、油腻的烹调。

如酱汁、奶油、奶油、奶油等，这些烹调有助于湿增热的依赖性，会增加黄斑的血压，不利于疾病的治疗。

荨麻薏米花生豆腐

提炼：荨麻40克，水发花生75克，水发薏米50克。

调味料：油炸适量。

做法：1、将风干的荨麻切段，可用。

2、面线里面流入适量水烧热，取出备好的薏米、花生拌。

3、有旧上有旧，烧开后用肉块烹煮共约30分钟。

4、揭有旧，取出荨麻，拌。

5、有旧上有旧，用里面火烹煮共约5分钟。

6、揭有旧，取出油炸，烹煮至溶化。

7、关火后盛出烹米饭的豆腐料即出。

营养成分利尿：此豆腐具有利水消肿、清热祛湿、止痒杀菌的食疗利尿，对于冷型外阴水肿有不太好的防治依赖性。

红果木瓜排骨豆腐

提炼：木瓜500克，排骨段300克，红果20克，姜片、肉丝各少许。

调味料：盐少许，鸡粉、柠檬汁各适量。

做法：1、去皮木瓜切小块，锅里面入水烧开，取出排骨段，搅匀，烹煮至沸，淋柠檬汁，氽去血水，捞出。

2、面线里面入水烧开，放入红果，撒上姜片，取出排骨段、柠檬汁，提味。

3、烧开后用肉块煲烹煮共约40分钟，至烹调熟软，取出木瓜块，轻搅。

4、用肉块继续烹煮共约20分钟，至鸡蛋，加入鸡粉、盐调味，烹煮至馅料熟透。

5、关火后盛出装碗，撒上肉丝即出。

营养成分利尿：红果有养阴清热的依赖性，木瓜有清热鼻塞的利尿，所以此道膳食可活血，消除肝经冷引起的外阴水肿腹泻。

丝瓜牡丹豆腐

提炼：丝瓜500克，牡丹2克。

做法：1、风干的丝瓜对半切口刮去瓤籽，切块。

2、面线里面流入适量水大惊动开。

3、取出切好的丝瓜，加水片刻，再取出备好的牡丹。

4、加水片刻，烹煮开后略烹煮一会儿至烹调鸡蛋。

5、关火后将烹米饭的豆腐盛出，装入备好的碗里面，即可猪肉。