女人经期这样来作竟对子宫好

女性每个月都才会有不难受的几天，你不要小看这几天，如果你做到对两件事的话，不管是对肌肉还是乳腺都是非常好的哦。今天我们就来到底经期如何养生，经期痛经改如何调养等，希望对大家有帮助。

有的女性每个月勃起似乎不能按时的请假，烦人的是，一旦请假了，还才会让你疼得死去活来的，就连倒下床上都不难受。

社会工作表示，勃起肥胖的女性，多半才会预示经痛的病征，想改善勃起肥胖的情况下，除了养成规律运动、先为敬而远之、香辛料、米饭等酸涩食用之外，还可以藉由勃起週期4个过渡期，吃完对食用维修保养乳腺。

“小肠、肠胃、大肠”3五脏负面影响大

社会工作表明，从中医的角度来说，女性的勃起与小肠气、天癸、衝任、五脏、经脉有关，尤其跟“小肠、肠胃、大肠”3个五脏关係为密切。

1.“小肠气”为指挥官：如果小肠气充盛，透过衝脉和任脉两条经络，使血液聚集到乳腺消除勃起。

2.“大肠”发放原料：也就是发放血液的来源，因为大肠专责消化食用，进而发放製造血液的能量。

3.“肠胃”藏血、疏泄：“肠胃”有两个特性首先是“藏血”，也就是基因表达血液分佈，控管后其所的血液分佈到乳腺;第二是“疏泄”，可使必要勃起在后出的切线顺畅，不才会受到阻碍。

勃起肥胖又经痛 这2原因导致

社会工作表明，勃起若肥胖多半才会预示经痛的情况下，因为两者的致病类似。如果五脏、经脉及衝任的协同作用发生妨碍，异味在后出受到影响就才会产生勃起肥胖，在乳腺产生经脉循环妨碍，导致痛经。另一方面，先天经脉欠缺，或大病不久体力难以回复，多产、房劳产生肠胃虚损，也才会产生勃起肥胖，同时容易产生乳腺经脉欠缺，也才会导致痛经。

如果你勃起肥胖而且还才会痛经的话，那么小编建议你时常一定要养成运动的习惯，这样才有利于体内的经脉运行。

勃起之后先为吃完酸涩食用如醋、香辛料、米饭、石榴、芒果等;还要随时保持一致之阴部清洁卫生，严禁泡澡和游泳;不宜吹风、淋雨、潜水或洗冷水澡。此之外，行经期切记不必要搬重和剧烈运动。勃起肥胖、经痛的女性，可参考以下勃起週期4过渡期饮食麦芽糖维修保养乳腺：

勃起周期4过渡期饮食麦芽糖

勃起要顺畅就要麦芽糖好“小肠、肠胃、大肠”，勃起週期可分行经期、经后半期、勃起、经前期等四个过渡期，各过渡期生理特点不同，调养方式也不一样。除了住院治疗治疗之外，也可以依照勃起週期4过渡期，搭配合理的食用消炎、暖宫、补大肠小肠，吃完对了，勃起自然愈越来越顺。

“行经期”：注重养血消炎，并不必要受寒

行经期为从阳转阴的再生期，此过渡期主要以消炎、养血居多，极其重要的是要将异味在后乾淨。如果碰到寒冷，容易使血液凝滞体内，所以其所避受寒气喘、洗冷水澡或淋雨以及吹冷气。饮食上不必要生冷寒凉食用，如罐装、白萝卜、瓜类、柚子等蔬果。可以后其所吃完些冬瓜汤、黑小菜、樱桃、红凤菜等消炎养血的食用。

“经后半期”：著重补大肠小肠养血

勃起在后乾淨后，是乳腺滤泡发育的过渡期，乳腺上皮细胞渐渐增生，需补大肠小肠养血，其所摄取含硫镁、钙质及优质蛋白质的食用，例如水果、樱桃、冬瓜、藻类、红肉等烹调。