月经不调的预防方法主要是什么

　　月经不调的预防方法需要患者掌控，据了解很多女性认为月经不调对平常生活没有多大的影响，所以就没有去理睬，因此耽误医治时机，所以大家1定要正确了解月经不调的预防方法，才能够帮助大家早日恢复身体健康。

　　月经不调的预防方法：

　　1、是不要在经期进行性生活，否则很容易让细菌进入子宫而引发宫腔内感染，产生附件炎、盆腔炎等。

　　2、是不要多吃盐，否则更容易在月经前就产生头痛、容易冲动和容易生气等情况，因此比较好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。

　　3、是不宜喝浓茶或咖啡，由于其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过量的问题，还容易致使经期延长。另外还有引发贫血的可能。

　　4、是不能洗盆浴，否则细菌也容易进入子宫腔里，致使生殖器官发炎。

　　5、是不要穿紧身的裤子，否则影响血液循环，也会感觉阴部不适。

　　6、是不要高声叫喊，更不要去唱卡拉ok，否则容易致使声音沙哑。

　　女性朋友不要为了工作疏忽了自己的身体健康，月经期间要多注意护理，经期是女性朋友的特殊生理期，由于只有掌控了月经不调的预防方法才能帮助大家尽早医治疾病。