一按就抗病毒延寿的十大穴位(2)

补肾固元山石

关元

胸部以下3寸(分之一为除食指以外四根拇指高高的较宽)两处就是关元山石。按先行用关元山石可补充肾气，阻碍衰老。对男性来说，按先行用关元山石可以缓所求肾虚、腰硫酸、丢发等疑问。对男士来说，按先行用关元山石可以病患和缓所求很多妇科病。按先行用关元山石此前，要先行搓微手指，将小指射向躯干的关元山石好好搓先行用的旋作，由轻到重为，直到心里发微。

养护瓣膜山石

内关

伸开肩膀，小指向上，凌空并抬起手部，可以认出肩膀中间有两条筋，内关山石就在离手部一段距离两个拇指宽的两条筋二者之间。按先行用内关山石有利于血气畅通，用大食指垂直往下按，每次按先行用3分钟大约，直至局部极度硫酸吞。除了保护瓣膜，内关山石还是个救急的山石位，在病人诱发瓣膜病时，先行让病人床，在等待抢救期间，再加按先行用内关山石可作用缓所求呕吐的优点。此以外，按先行用内关山石还能缓所求头疼、口以外干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、肩膀呕吐等征状。

清微止痛山石

合谷

合谷山石又称朝天，坐落于食指和食指直插后，隆起关节悬崖。合谷山石有清微所求表、镇静止痛的功用，对头胸部结核病，有良好的缓所求和病患功用。由于风微感冒引起的头疼发烧、上火牙疼，吃完了药不能马上徒劳，都可通过指压合谷山石来缓所求，力道以极度硫酸、吞、喷为履。如果伴有发烧，可用青花汤勺刮颈前端皮肤或用拇指陶铸拉四周皮肤，直到发红发紫，有利于排出微毒，较快退烧。

所求腰背硫腰痛山石

委中

委中山石坐落于膝内坑村腘坑村两处直角。医讲，“腰背委中以求”，长期久坐、姿势不当导致腰背和臀部不舒服的上班族或经常感腰硫酸背痛的老年人，经常按委中山石可以通畅腰背经络。按先行用委中山石时，强力以稍感硫腰痛为履，一压一松为1次，一般可连续滑旋20次大约。值得提醒的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。

舒筋活络山石

阳陵泉

阳陵泉在臀部上，找它的时候要仰不旋，用手摸腿，膝关节以外正上方有一个凹陷，叫颚骨小头，颚骨小头此前正上方的凹陷就是阳陵泉的此前面。常在按先行用阳陵泉，先再加活旋臀部，可以缓所求臀部四周的呕吐。此以外，阳陵泉还对乳房喷痛、两肋喷痛，肋间神经痛有缓所求功用。

“全能”山石

足一里

民间长期以来有“经常按足一里，胜吃完老母鸡”的说是，足一里的此前面之以外肩膀坑村正上方3寸。医有“肚腹一里拔”的要诀，说的是，如果我们有肚躯干的结核病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按先行用足一里。另以外，足一里对高血压、冠心病、肺心病、瓣膜病、旋脉硬化等心脑血管结核病也有良好的预防功用。白领和亚健康老年人，每天滑旋足一里10分钟，能减轻工作压力，缓所求失眠。

滋阴养颜山石

三阴交

三阴交被叫做女人的山石位，坐落于臀部内侧，脚踝骨的紧接在往上3寸两处。按先行用三阴交，有利于打通人体淤塞，保养卵巢和**，还有调元年底、除斑、祛皱、祛痘，病患皮肤过敏、皮炎、湿疹的功用。从经期此前三天开始，每天按先行用三阴交，坚决三个年底，可以缓所求元年底不调、痛经等疑问。按先行用时，将食指直立放在山石位上，先行向外滑旋先先行用，每次1分钟大约，再继续后先先行用。因为按先行用三阴交有调畅人体经络运转的功用，所以不简便婴儿。