生活中应该如何预防子宫内膜异位症

　　子宫内膜异位症是致使女性不孕的缘由之1，致使此病产生的缘由大部份是怀孕然后流产等缘由引发的，在子宫内膜异位症产生之前，我们需要了解生活中应当如何预防子宫内膜异位症，这样才会减少疾病产生率，下面我们1起来看看吧。

　　预防子宫内膜异位症的方法：

　　第1，保持良好的心态。临床病例证明，部份子宫内膜异位症患者之所以病发，与性情不开朗，长时间处于愁闷情绪中也有关系，这类心态使机体免疫系统的功能降落，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结而在子宫中构成瘀血，即“子宫内膜异位症”。

　　第2，避免意外妊娠。1旦产生意外妊娠，接着要产生的事就是人为流产。不论是人工流产还是药物流产，都是对妊娠的人为干预，强行终止妊娠会造成内分泌的紊乱，成为引发子宫内膜异位症的诱因。因此平时应采取可行的避孕措施，避免意外怀孕的产生。

　　第3，尽量不要过晚生育。从女性的生理发育来，大于25岁生育就属于晚育了。而过晚生育，对本来就有子宫内膜异位症潜质的人来讲，是引发疾病的1个不利因素。如果能在25岁之前生育，在孕激素的作用下，可以对子宫内膜异位症有很好的预防效果。

　　第4，我们已知道子宫内膜异位症的构成与经血的逆流有关系，因此注意经期的保健就非常重要。比如说月经期过度劳累、不注意月经期卫生、月经期有性生活等做法就是不可取的。同时应尽量避免月经期的运动和1些需要改变体位的活动，比如体育锻炼、舞蹈、负重等，由于这些因素都有可能使月经血的正常排出遭到影响，有可能造成子宫内膜异位症。

　　第5，预防子宫内膜异位症需要注意的是饮食习惯，经期前后忌食生冷寒凉之物，以避免寒凝而使血瘀加重，经血量多或有内热者，忌食辛辣发酵及发物。

　　生活中应当如何预防子宫内膜异位症?关于此问题的介绍就先到这里吧，其实生活中很多事情都可以预防子宫内膜异位症，上述5种只是1部份，如果大家还有甚么问题，请到当地的正规医院在咨询专业医生哟。