女性月经来了 痛经怎么办

　　处于生育期的女性每月都会有那末几天不舒服，比如说：身体无力、下腹疼痛和睡眠不好等，俗称痛经，这些症状都是女性来月经所致使的。生活中大多数女性都会有太小编所说的痛经，其实大家在来月经的时候，多喝1些加蜜牛奶（牛奶加蜂蜜），就可以可以减缓痛经了。

　　牛奶和蜂蜜中都有多种微量元素存在，其中钾这类物资就是牛奶中含量最多的1种微量元素，这类物资进入女性身体内部以后可以调理女性的情绪，减少腹痛的出现，同时还能预防感染和经血量过量种症状的出现。

　　蜂蜜中的钾虽然不好牛奶含量高，但是蜂蜜中的镁含量却很大，它可以直接作用于女性的中枢神经，起到平静安神的作用，可以有效减缓女性的紧张情绪，对女性来月经时出现的烦燥不安以扩紧张和焦虑等症状，都有明显减缓作用。

　　从上面小编的介绍中大家可以看出，蜂蜜和牛奶1起饮用对减缓女性经期多种不适症状都有很大的帮助，另外蜂蜜和牛奶中还有多种营养成份，可以有效提高女性的身体素质，对减少女性经期不适症状的出现有明显的作用。